便秘は体調や健康のバロメーターなので、消化不良やアルコールやストレスなど様々な要因でも便秘になりがちですが、赤ちゃんや妊婦さんでも便秘はあります。薬でも多少解消できますが、食生活などで改善する方法のほかに、便秘になりにくい身体作りを紹介するブログです。
